Morbide amache in tessuto avvolgente permetteranno di eseguire movimenti sospesi in totale sicurezza. Lo Yoga Aereo con contaminazioni dallo yoga, dalla danza, dal pilates e dall’acrobatica aerea, rivelerà così una nuova dimensione di divertimento, salute, agilità fisica e bellezza, mentre il corpo, libero dalla compressione della gravità, assumerà una maggiore consapevolezza di sé.

Lo Yoga Aereo ti darà un allenamento completo, atmosfere rarefatte e il piacere di un ritrovato equilibrio, del corpo e della mente.

Verranno utilizzate delle particolari Amache realizzate  con morbidi tessuti. Il lavoro che ne risulterà darà la sensazione di essere sospesi per aria, permettendo alla colonna vertebrale di allungarsi in una serie di inversioni in totale decompressione discale.

È sconsigliato mangiare prima della pratica.

È sconsigliata la pratica a chi soffre di ipertensione e problemi di pressione agli occhi e alla testa.

Abbigliamento Consigliato: body e pantacollant (senza cerniere o velcro), piedi scalzi… è sconsigliato indossare bracciali, collane e orecchini.

 

GIORNI e ORARI

Mercoledì 19:30-20:30

Martedì e Giovedì 10:30-11:30

Insegnante: Elena Gunnella